PQQ含量揭秘：如何从成分表中准确识别

保健食品营养 PQQ成分表怎么看含量发布：2026-07-16

标题：PQQ含量揭秘：如何从成分表中准确识别

一、PQQ是什么？

PQQ（吡咯喹啉醌）是一种新型生物活性物质，具有强大的抗氧化、神经保护、抗炎等多种生物活性。近年来，PQQ因其独特的功效，在保健食品领域备受关注。

1. 成分表中的含量表示

在保健食品的成分表中，PQQ的含量通常以每100克或每100毫克的含量来表示。例如，某款PQQ保健食品的成分表中可能写着“PQQ 10mg/100g”。

2. 注意单位

在查看PQQ含量时，要注意单位。常见的单位有毫克（mg）、微克（μg）等。不同单位之间的换算关系为：1mg = 1000μg。

3. 比较不同产品

在选购PQQ保健食品时，可以通过比较不同产品的PQQ含量来判断其优劣。一般来说，含量越高，产品的功效可能越强。

1. 最低功效成分含量

根据GB 16740保健食品通则，PQQ的最低功效成分含量为每100mg产品中含PQQ 10mg。这意味着，如果一款PQQ保健食品的PQQ含量低于10mg/100mg，其功效可能无法得到保证。

2. 高含量PQQ的优势

高含量PQQ的保健食品在功效上可能更显著。然而，过高的PQQ含量也可能导致副作用。因此，消费者在选购时应注意平衡。

1. 关注PQQ含量

在成分表中，首先关注PQQ的含量。如果含量较高，可以初步判断该产品在功效上可能更佳。

2. 查看NRV%

NRV%（每日推荐摄入量百分比）可以帮助消费者了解PQQ含量是否达到推荐摄入量。例如，某款PQQ保健食品的成分表中写着“PQQ 10mg/100g，NRV% 100%”，这意味着该产品每100克中含有10mg的PQQ，达到了每日推荐摄入量的100%。

3. 注意其他成分

除了PQQ含量外，还要关注其他成分。例如，某些产品可能添加了其他抗氧化剂，这可能会影响PQQ的功效。

总结：

在选购PQQ保健食品时，消费者可以通过成分表中的PQQ含量、NRV%等信息来判断产品的优劣。同时，要注意PQQ含量与功效的关系，以及与其他成分的相互作用。